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Fertig und weiter
Embodied Yoga Anatomie
Herzlich Willkommen
Der Einstieg: Allgemeine Anatomie (43:40)
Dein Skript
Die Wirbelsäule und der Rumpf
Die Theorie zur Wirbelsäule (47:08)
Die Bandscheibe und Einblicke in die Yoga Therapie (33:56)
Yoga Praxis zur Wirbelsäule (62:58)
Quiz
Das gesamte Bein
Die Theorie zur Hüfte (53:14)
Die Theorie zu Knie und Fuß (53:10)
Yoga Praxis mit dem Schwerpunkt Hüfte (71:09)
Quiz
Der gesamte Arm
Die Theorie zur Schulter (41:28)
Die Theorie zu Ellbogen und Hand (19:38)
Yoga Praxis mit dem Schwerpunkt Schulter und Nacken (66:35)
Quiz
Die wunderbare Welt unter unserer Haut: Die Faszien
Theorie zu den Faszien (25:46)
Yoga Praxis zum Thema Faszien (54:26)
Quiz
Ich gratuliere!
Quiz
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